Características Individuales y las Relaciones vistos por el Ayurveda*
Empieza desde ya por hacer tres columnas de doshas, que te aseguro vas a empezar a categorizar a los exes -parejas y jefes-, los actuales, los futuros, en fin, todo aquel que te esté cerca o llegue a tu vida en lo adelante.
¿CÓMO ES LA GENTE VATA?
Por tener éter y aire, representan movimiento: se mueven rápido, hablan rápido y revolotean de una idea a otra. Estas son las mariposas sociales, el tipo artístico, los bailarines y soñadores. Debido a la falta del elemento fuego, los vata tienden a ser friolentos, con un sistema digestivo irregular, se desconectan fácilmente.
¿Qué esperar cuando estás con una persona vata?
· Emoción. “Wao qué, ¿quieres mudarte de casa? ¡Yo también quiero mudarme!"
· Espontaneidad y cambio. Los planes van y vienen, se olvidan de devolverte la llamada, muchos cambios de última hora, algo impredecibles.
· Entusiasmo por la vida, el cielo es el límite.
· Elocuentes, nunca habrá una pausa en la conversación.
· Energía variable, hoy a tope, mañana tranquilos.
· Sistema nervioso hipersensible. Los ruidos fuertes y luces intermitentes pueden ser abrumadores para ellos.
· Sueño ligero. Los tapones para los oídos, las almohadillas para los ojos o la lavanda son excelentes regalos para tu vata.
· Pies y manos fríos.
· Padecen de ansiedad cuando están fuera de balance, usa con ellos palabras afectuosas y alentadoras.
· Son inconsistentes, olvidan fácilmente. Requieren mucho esfuerzo para salir contigo: agenda cargada debido a su sociabilidad y se distraen. Mantente firme y persiste, lo lograrás.
¿Qué necesitan los vata en una relación?
· Libertad de expresión. Dales espacio para expresarse.
· Aventura. Nada de cena y película, no hay suficiente acción.
· Constructores de confianza. Necesitan refuerzo positivo y palabras cariñosas.
· Sentirse seguros. Una especie de permiso para meter la pata y que todo está bien.
· Saber lo que está bien, en vez de lo que está mal.
¿Cómo alimentar la relación con una persona vata?
· Novedad, sino se aburre y rápido.
· Sorpréndele con una salida nocturna a la galería de arte o una obra de teatro.
· Tómate un fin de semana en un ashram o reunión espiritual, y su corazón se elevará.
· Ayúdalos a sentirse serenos y con los pies en la tierra.
· Ofréceles un delicioso masaje con aceite de sésamo tibio o aceite de masaje para vata.
· En un difusor, poner aceites esenciales de lavanda o naranja silvestre, aromas que balancean vata.
· Métete con tu pareja bajo una manta pesada para leer un poco de poesía.
· Un viaje a un parque de diversiones con tu vata podría ser la diversión que ambos necesitan para compartir.
¿CÓMO ES LA GENTE PITTA?
Por los elementos fuego y agua, es pasión y empuje. Como pitta te gusta hacer cosas, eres una persona organizada, directa, enfocada, ingeniosa y dirigida a los objetivos. Estas son las personas que corren un maratón o juegan al golf, manteniendo registros detallados de cada salida, son súper competitivos hasta con ellos mismos. Una persona pitta no quiere salir a caminar y mirar las nubes, Pitta dice: "Está bien, nos vamos a caminar, ¿hacia dónde vamos?" Y avanzan de paso firme hacia su objetivo.
En el cuerpo, Pitta controla el metabolismo, la temperatura del cuerpo, la nutrición y la digestión. Los tipos Pitta suelen tener un buen sistema digestivo, una mente ingeniosa y enfocada cuando están en equilibrio. Cuando el fuego de pitta está muy alto (desbalance), se enojan rápidamente, pierden la paciencia, son sarcásticos y son propensos a la acidez, la inflamación, las erupciones cutáneas y el mal genio.
¿Qué esperar cuando estás con una persona pitta?
· Puntualidad y previsibilidad, son súper organizados.
· Opiniones bien definidas, debates y conversaciones amistosas.
· Hambre. Dales de comer, o se ponen de mal humor … heladito para ellos ;)
· Comunicación clara y directa, pues dicen lo que piensan y a veces no te gustará.
· Sensibilidad al sol, del tipo que se pone rojo como langosta.
· Inteligencia. En ocasiones es posible que tengas que ser más astuto que tu pitta para que pueda ver tu perspectiva y abrir un poco su mente.
· Vida nocturna le encanta, aprovecha para darle su baño de luna.
· Competencia. Son buenos en lo que hacen, también son excelentes motivadores.
· Pasión, romance y centellas, si hay química lo notarás.
¿Qué necesitan los pitta en una relación?
· Seguimiento. Si prometes un pitta que lo harás, ¡hazlo!
· Tiempo. En general, sienten que no tienen suficiente y si le permites tomárselo, te lo agradecerá.
· Reconocimiento, pues son trabajadores y un “gracias” es gasolina para rato.
· Saber tus planes. Dile lo que haces, si estarás tarde … necesitan saber lo que sucederá.
¿Cómo alimentar la relación con una persona pitta?
· Algo brillante es bienvenido, más si viene una caja forrada de terciopelo.
· Los aromas sensuales que avivan la llama: velas o aceites esenciales de rosas, ylang ylang y ámbar.
· Ayúdalos a liberar estrés con un masaje de aceite de coco o aceite de masaje Pitta.
· Prepara una chimenea o fogata, atiéndele con amor y observa a tu querido pitta brillar.
· Comparte un juego con ellos o mira jugar a su equipo favorito, pero verifica las probabilidades para asegurarte de que será una victoria ;)
¿CÓMO ES LA GENTE KAPHA?
Por los elementos tierra y agua, los kaphas son los doshas más estables y con los pies bien puestos en la tierra. Como kapha eres una persona tranquila y constante, rara vez te pones nervioso, eres tierno y tienes un gran corazón. Los kaphas son criaturas de hábitos y están perfectamente satisfechos comiendo el mismo desayuno todos los días durante toda su vida.
Kapha representa todo lo denso en nuestro cuerpo: huesos, dientes y músculos. En equilibrio, la disposición de los Kaphas es lenta, pero segura (constante), equilibrada/sólida y afectuosa. Si kapha está en desbalance puede volverse malhumorado, exige atención, se vuelve dependiente, letárgico y depresivo; tiene tendencia a ver demasiada TV, lo que puede provocar depresión, falta de motivación, aumento de peso y alergias.
¿Qué esperar cuando estás con una persona kapha?
· Discurso lento. Dales tiempo para contar sus historias. Los kapha van lento, los vata van rápido y los pitta son directos.
· Confort. Les encanta los sofás, cojines, pantuflas.
· Buenas comidas, disfruta cada bocado.
· Lento y constante para alcanzar sus metas. En la fábula de la liebre y la tortuga, la liebre es (vata) y la tortuga (kapha).
· Ir con la corriente. Cambio de planes, cancelaciones, cosas inesperadas, la verdad que nada le altera.
· Parálisis. Se recogen cuando se sienten amenazados, no reaccionan ante discusiones, y resuelven todo con un abrazo.
· Compromiso. Son buenos para relaciones a larga distancia.
· Energía constante y confiabilidad. Pues tienen hábitos arraigados y hacen lo que dicen.
¿Qué necesitan los kapha en una relación?
· Ser incluidos. Invítalos, les encanta la gente y son tan dulces que se les recuerda por siempre.
· Motivación y aventura. Aclarando que es una cosa que no harán solos, pero que estarán felices de hacer al terminar.
· Amabilidad sincera. Sin aspavientos, ni sofisticación, recuérdales que son queridos.
¿Cómo alimentar la relación con una persona kapha?
· Dales de comer y si es dulce uhmmm
· Enciende la llama en ellos con una pizca extra de especias como jengibre, canela y pippali.
· Un masaje de pies con aceite tibio de girasol/sésamo o aceite de masaje Kapha.
· Ambiente de luces y música suaves, con aceites esenciales de vainilla y clavo en un difusor.
· Llevarle de paseo por el bosque, la playa o el parque.
· Hazles una tarjeta o cualquier regalo casero. Kapha asocia amor a la atención y al detalle.
Llegar a comprender nuestros doshas o constituciones biológicas ayuda a comprender cómo funciona la gente que nos rodea. Como has visto todos tenemos de los tres, aunque con tendencia hacia uno o dos. Con esta perspectiva, inicia con la aceptación de lo que tienes dentro, de tu naturaleza intrínseca y respetar la naturaleza propia de los otros.
Como regalo te dejo este quiz para conocer tu dosha y de manera personalizada te ofreceré unos consejos generales para ayudarte a mantenerte el equilibrio. Como especialista en Ayurveda te daré las pautas necesarias para lograr una mejor calidad de vida, puedes consultar conmigo o con cualquier especialista que tengas cerca.
* Este artículo es la transcripción de la presentación hecha y grabada para Yoga International Español, disponible para sus miembros.
